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月子餐家常简单做法，补充维生素和蛋白质

  • 时间：2025-07-14 20:05 编辑： 来源： 阅读：287
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摘要：芦笋炒大虾主料：基围虾配菜：芦笋调味料：盐，味精，鸡精，料酒做法流程：基围虾挑出下线，然后裹上薄薄一层生粉。放入油锅中炸至金黄酥脆捞出。芦笋切段放入锅中焯水捞出漂凉。锅内放底油下入大葱段炒香放入芦笋和虾加入调味料喷入料酒开大火翻炒均匀即可。

芦笋炒大虾

主料：基围虾

配菜：芦笋

调味料：盐，味精，鸡精，料酒

做法流程：

  1. 基围虾挑出下线，然后裹上薄薄一层生粉。

  2. 放入油锅中炸至金黄酥脆捞出。

  3. 芦笋切段放入锅中焯水捞出漂凉。

  4. 锅内放底油下入大葱段炒香

  5. 放入芦笋和虾加入调味料喷入料酒

  6. 开大火翻炒均匀即可。

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