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推荐三道营养价值超高的,家庭聚会来客必做的颜美食

  • 时间:2024-02-28 21:47 编辑: 来源: 阅读:486
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摘要:海胆老豆腐主料:凤凰豆腐250克辅料:海胆15克调料:高汤300克,盐5克,鸡汁5克。制作:1.将豆腐切成菱形,放入开水中焯水后,倒出控水;2.另起锅加入高汤,烧开后放入豆腐,小火煮至沸腾5分钟,豆腐成蜂窝状再加入海胆,用盐、鸡汁调味,出锅即可。杠子馍炒乳鸽制作:乳鸽3只治净后改刀成2厘米见方的小块,先焯水再拉油备用。2.锅放底油烧热,下八角、花椒、白芷各2克、姜片5克煸香,下鸽子块煸干水汽,调入味达美酱油5克、蚝油5克、美极鲜味汁3克

海胆老豆腐

主料:

凤凰豆腐250克

辅料:海胆15克调料:高汤300克,盐5克,鸡汁5克。

制作:1.将豆腐切成菱形,放入开水中焯水后,倒出控水;

2.另起锅加入高汤,烧开后放入豆腐,小火煮至沸腾5分钟,豆腐成蜂窝状再加入海胆,用盐、鸡汁调味,出锅即可。

杠子馍炒乳鸽

制作:

  1. 乳鸽3只治净后改刀成2厘米见方的小块,先焯水再拉油备用。

    2.锅放底油烧热,下八角、花椒、白芷各2克、姜片5克煸香,下鸽子块煸干水汽,调入味达美酱油5克、蚝油5克、美极鲜味汁3克、鱼露3克,添清水没过原料,大火烧开,倒入高压锅内,上汽后压5分钟至熟。

    3.锅放底油60克烧热,下干辣椒段15克、鲜花椒20克、蒜子25克、红美人椒段50克、青线椒段150克,调入蚝油8克、味达美酱油5克、老抽5克煸香,倒入压好的鸽子块烧开,大火收浓汤汁,勾薄芡后盛入铁锅,周边摆上蒸热的小米面杠子馍,带底火走菜即可。

    黑皮冬瓜蟹肉千层

    主料:冬瓜300克,三点蟹500克。

    辅料:香菜10克,柚子肉10克,三文鱼籽3克,荷叶油1克,姜丝5克,葱段10克。调料:料酒10克,泰国鱼露3克,日本白酱油10克,盐3克。

    制作:

    1.将冬瓜皮和瓢去除、清洗干净,头尾部切除修整底部,放入蒸盘内蒸15分钟;

    2.纯净冰水中加入泰国鱼露和日本白酱油调味,做成调味汁;

    3.取出蒸好的冬瓜,放入调味汁中浸泡一晚,第二天取出腌制好的冬瓜,切成2毫米厚适当大小薄片;

    4.洗净三点蟹,放入大盘内,加入料酒、姜丝、葱段等上火蒸熟;剥出蟹肉,留下碗中的蟹汤备用;

    5.蟹肉拌入香菜碎和柚子肉,放入盐调味,再一层冬瓜一层蟹肉地做成千层形状;

    6.千层完成后装盘,淋上蟹肉原汤,放上三文鱼籽装饰,滴入荷叶油即可。


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