虾仁含有蛋白质,钙,磷等矿物质,娃娃菜含有维生素,B族维生素经常吃娃娃菜和虾仁能促进宝宝生长发育。
虾仁粉丝娃娃菜的做法
主料:娃娃菜
配料:虾仁,咸肉
调味料:盐,味精,鸡精,胡椒粉,椒盐,生粉,鸡蛋
做法流程:
1,龙口粉丝提前用冷水泡好待用。
2,市场购买新鲜基围虾,剥皮取出虾仁挑出虾线。
3.把虾头放入碗中加入盐,料酒胡椒粉,鸡蛋黄拌匀最后加入生粉搅拌均匀。
4.锅内放油烧至七成热,下入虾头炸至金黄酥脆捞出。
5.炸好的虾头加入适量椒盐拌匀,装盘即可。
6.娃娃菜切成条,放入沸水中焯水捞出
7.把娃娃菜均匀的摆在盘中,粉丝垫在下面。
8.最后把咸肉片和虾仁摆在上面
9.加入适量高汤,(高汤记得把味道放足)
10.封上保鲜膜,上笼蒸十分钟即可(上气后开始计算时间)