豆腐含有卵磷脂,铁,钙等物质,卵磷脂能促进大脑发育,让孩子学习起来更加容易!猪肝含有维生素两者搭配做出来的颜美食,美味又营养。
砂锅猪肝豆腐做法
主料:聚酯豆腐
配料:猪肝,葱花
调味料:盐,味精,鸡精,十三香,五香粉,胡椒粉,郫县豆瓣酱,料酒,水淀粉
做法流程:
猪肝切片放入清水中冲洗,直到没有血水然后捞出控干水分。
猪肝放入碗中加入胡椒粉,料酒腌制码味最后加入生粉拌匀。
锅内放油烧至七成热下入猪肝滑散捞出。
砂锅中加入香油或者四川老油,然后下面垫上姜片,把豆腐放进去,盖上盖子小火焖十分钟。
炒锅中加入色拉油,下入葱姜蒜郫县豆瓣炒香,猪肝放入料酒
加入少许盐,味精,鸡精,十三香,五香粉炒匀
把炒好的猪肝均匀的浇在砂锅豆腐上,最后撒上葱花关火即可。