- 时间:2023-12-16 20:53 编辑: 来源: 阅读:38
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摘要:鸡蛋含有钙,磷、维生素D等营养成分、每天吃一份鸡蛋做的饭菜能帮助宝宝长的更高。青豆鸡丁炒饭主料:大米饭配料:鸡胸肉、鸡蛋、青豆、黄椒、甜椒调味料:盐、色拉油做法流程:1、鸡胸肉切成小颗粒、加入盐料酒腌制码味2、青豆放入锅中过水待用,黄椒,甜椒切丁3、把鸡蛋打散、和鸡胸肉搅拌均匀4、锅内放油烧至六成热、下入鸡胸肉炒散5、加入青豆、黄椒、甜椒开中火炒熟6、加入大米饭、放入精盐快速翻炒均匀7、撒上少许葱花滴上香油翻炒均匀即可
鸡蛋含有钙,磷、维生素D等营养成分、每天吃一份鸡蛋做的饭菜能帮助宝宝长的更高。
青豆鸡丁炒饭
主料:大米饭
配料:鸡胸肉、鸡蛋、青豆、黄椒、甜椒
调味料:盐、色拉油
做法流程:
1、鸡胸肉切成小颗粒、加入盐料酒腌制码味
2、青豆放入锅中过水待用,黄椒,甜椒切丁
3、把鸡蛋打散、和鸡胸肉搅拌均匀
4、锅内放油烧至六成热、下入鸡胸肉炒散
5、加入青豆、黄椒、甜椒开中火炒熟
6、加入大米饭、放入精盐快速翻炒均匀
7、撒上少许葱花滴上香油翻炒均匀即可