- 时间:2023-12-15 18:11 编辑: 来源: 阅读:208
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摘要:坚果类食物含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素B、维生素E和大米一起熬粥对儿童发育非常好。今天推荐这道营养粥做法、漂亮主妇一定要做个宝宝吃。五仁砂锅粥主料:东北大米配料:花生米、瓜子仁、杏仁、核桃仁调料:绵白糖做法流程:1、砂锅放入清水放到灶台上开小火。2、加入洗干净的配料、再加入大米然后搅拌均匀3、盖上盖子微火慢煮50分钟关火4、喝粥的时候、加上适量绵白糖或者配上咸菜即可。
坚果类食物含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素B、维生素E和大米一起熬粥对儿童发育非常好。今天推荐这道营养粥做法、漂亮主妇一定要做个宝宝吃。
五仁砂锅粥
主料:东北大米
配料:花生米、瓜子仁、杏仁、核桃仁
调料:绵白糖
做法流程:
1、砂锅放入清水放到灶台上开小火。
2、加入洗干净的配料、再加入大米然后搅拌均匀
3、盖上盖子微火慢煮50分钟关火
4、喝粥的时候、加上适量绵白糖或者配上咸菜即可。