大家有没有尝试过被动健身，那什么是被动健身呢。把自己逼到被动健身绝路你根本不用吃减肥药都会瘦！
正所谓被动健身主要从衣食住行做起！真正把这四点做好了你会发现每天你都会瘦一点：
衣：就是让自己不要网购！逼自己出门逛街购物。逛街能让您心情舒畅，还能让您减脂。你不想瘦都难，关键瘦的还很健康，大量燃烧体脂。
食：所谓食做到被动健身很容易就是，拒绝点美团外卖。你想啊现在很多年轻人连门都不愿意出，动不动就点外卖！完全把自己当成脂肪储存机！天天点美团外卖，你不想胖都难。活生生的单生狗制造场！拒绝点外卖？逼自己出门吃饭！或者逼自己到超市菜市场，买食材回来自己做！能让你练就一身好厨艺，掌握这一点你想高处不胜寒、单身一辈子太难！因为追你的美女会把你追成当代海王。
住，多爬楼梯少座电梯。把腿练好你好她也好。
行，不管你多忙多不愿意运动，请为自己准备一辆自行车。
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