小米含有蛋白质，B族维生素、钙，磷、钾等营养成分。和蔬菜一起熬粥能帮助孩子骨髓生长、让孩子长的更高。

砂锅金枪鱼小米粥

主料：罐装金枪鱼

配料：小米、胡萝卜、甜玉米、大米

做法流程：

1、小米和大米用温水泡十分钟

2、胡萝卜切滚刀然后和金枪鱼搅拌均匀

3、砂锅里放入清水、加入小米大米、胡萝卜和金枪鱼

4、盖上盖子微火煮三十分钟即可