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贫血预防很关键,多吃红枣和桂圆。每天吃一道食疗家常菜,增加免疫力!
2023-12-28 19:02 阅读:704

桂皮猪皮汤

主料:猪皮

配料:红枣,桂圆,当归

调味料:盐,胡椒粉,料酒,太太乐鸡粉

做法流程:

  1. 把你家每次包饺子剩下的猪皮,从冰箱拿出来解冻。

  2. 把解冻的猪皮放入干锅中烙至表皮成金黄色,放入冷水中清洗干净(这样能最大限度给猪皮去腥)。

  3. 把洗净的猪皮切成条状,桂皮剥皮取肉。

  4. 把猪皮放入锅中焯水,然后捞出放入清水中冲洗干净。

  5. 砂锅中放入清水,冷水下入猪皮姜片料酒,大火烧开撇去浮沫。

  6. 加入胡椒粉,桂圆,当归盐带上盖子微火煲2小时。

  7. 最后加入少许鸡粉即可。

    菜品特点:补血,明目,对预防贫血病有很大帮助。

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