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贫血吃什么菜能补血?养颜美食冬瓜红豆汤做法
2023-12-24 20:50 阅读:789

冬瓜红豆枸杞汤

主料:冬瓜

配料:红豆、枸杞

调味料:盐、姜片

做法流程:

1、红豆用温水侵泡2小时然后捞出沥干水分。

2、冬瓜去皮去瓤然后切成厚片。

3、取砂锅加入清水放入姜片、大火烧开转小火煮20分钟。

4、再把冬瓜少许枸杞放进去小火焖煮15分钟即可

菜品特点:补血、养颜养血、利于消肿。

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